Что такое выживаемость?
Слово «выживание» означает разные вещи для разных людей. Общие определения включают:
- Без признаков рака после окончания лечения.
- Жизнь с, через, и вне рака. Согласно этому определению, выживаемость рака начинается с диагноза и включает людей, которые продолжают лечиться в течение длительного времени, чтобы либо уменьшить риск рецидива, либо управлять хроническими заболеваниями.
Выживание — одна из самых сложных частей рака. Это потому, что все по-другому.
Оставшиеся в живых могут испытывать смесь сильных чувств, включая радость, беспокойство, облегчение, чувство вины и страх. Некоторые люди говорят, что они ценят жизнь больше после диагноза рака и получили большее признание самих себя. Другие очень беспокоятся о своем здоровье и не уверены в том, чтобы справляться с повседневной жизнью. Некоторые люди даже предпочитают ставить опыт и чувствовать, что их жизнь не изменилась в значительной степени.
Оставшиеся в живых могут испытывать некоторый стресс, когда их частые визиты в медицинскую группу заканчиваются после завершения лечения. Часто отношения, построенные с помощью группы по лечению рака, обеспечивают ощущение безопасности во время лечения, и люди упускают этот источник поддержки. Это может быть особенно актуально, когда возникают новые проблемы и проблемы со временем, такие как любые поздние последствия лечения, эмоциональные проблемы, включая страх повторения, сексуальность и проблемы с рождаемостью, а также проблемы с финансами и работой.
У каждого оставшегося в живых есть индивидуальные проблемы и проблемы. С любым вызовом хороший первый шаг — это распознать ваши страхи и поговорить о них. Для эффективного преодоления требуется:
- Понимание проблемы, с которой вы сталкиваетесь
- Мышление через решения
- Просить и разрешать поддержку другим
- Чувствуя себя комфортно с выбранным вами курсом действий
Многие выжившие считают полезным присоединиться к группе поддержки или онлайн-сообществу выживших. Это позволяет вам разговаривать с людьми, которые имели схожие впечатления из первых рук. Другие варианты поиска поддержки включают беседу с другом или членом вашей медицинской команды, индивидуальное консультирование или прошение о помощи в учебном ресурсном центре того места, где вы получили лечение.
Изменение роли воспитателей
Члены семьи и друзья также могут проходить через переходные периоды. Попечитель играет очень важную роль в поддержке человека с диагнозом рака, обеспечивая физическую, эмоциональную и практическую помощь ежедневно или по мере необходимости. Многие лица, осуществляющие уход, сосредоточены на предоставлении этой поддержки, особенно если период лечения длится много месяцев или дольше.
Однако, по мере завершения лечения, роль опекуна часто меняется. В конце концов, необходимость ухода за больным, связанная с диагнозом рака, станет намного меньше или подходит к концу. Попечители могут узнать больше о том, как адаптироваться к жизни после ухода в этой статье.
Новая перспектива вашего здоровья
Для многих людей выживаемость служит сильным стимулом для изменения позитивного образа жизни.
Людям, оправившимся от раннего этапа и локально распространенного рака молочной железы, рекомендуется придерживаться установленных руководящих принципов для хорошего здоровья, таких как не курить, ограничивать алкоголь, хорошо питаться и управлять стрессом. Регулярная физическая активность может помочь восстановить ваши силы и уровень энергии. Ваша команда медицинского персонала может помочь вам создать соответствующий план упражнений на основе ваших потребностей, физических способностей и уровня пригодности. Многим людям легче придерживаться программы упражнений с партнером. Подумайте о том, чтобы попросить вашего супруга / партнера или друга присоединиться к вам. Узнайте больше о выборе здорового образа жизни.
Важно порекомендовать медицинские осмотры и тесты (см. «Последующий уход и мониторинг»), чтобы заботиться о своем здоровье. Можно рекомендовать реабилитацию от рака, и это может означать любой из широкого спектра услуг, таких как физическая терапия, консультирование по вопросам карьеры, управление болью, планирование питания и / или эмоциональное консультирование. Цель реабилитации — помочь людям восстановить контроль над многими аспектами своей жизни и оставаться максимально независимыми и продуктивными.
Поговорите с вашим врачом, чтобы разработать план ухода за кормильцами, который лучше всего подходит для ваших нужд.